專訪人物─佩甄（個性開朗、長相甜美，嫁做醫師娘後，育有一子一女，因為同時兼顧家
庭、事業、公婆，還擅長理財投資，被網友票選為「好媽媽」亞軍，還出了一本暢銷書「做
對媳婦才有好婆婆」，好形象讓她的代言、活動多到不可計數，最近，她和大陸某知名主持
人一同開闢一個綜藝節目，將在兩岸同時熱播。）
1.請問妳是否覺得飲食，對皮膚保養有很大的影響？請分享妳的經驗與膚況變化？(比
如:調整某些飲食習慣後，膚況變好了；或是因為忽略了飲食，讓原本的好膚質轉壞…)
A:飲食對皮膚保養的影響非常大，像我懷孕時為了養胎，每天只喝豆漿、鮮奶和白開水，
完全不碰茶、咖啡等刺激的飲料，結果我的皮膚變得超級水嫩又白裡透紅，坐完月子之後，
工作忙碌、開會時，難免會有人請喝一杯咖啡或茶，現在的膚況雖然還是很好，但卻沒那麼
完美了。
2.請問妳覺得會破壞好膚質，盡量不要碰的食物有哪些？這些禁忌食物，會帶來哪些
「現世報」？
A:油炸類食物非常傷皮膚，只要連續吃兩天，皮膚一定會出油、冒痘痘，而且變得不好上
妝，身體肌膚也會變得乾乾的，整個人都會上火、燥熱，只要是「現世報」食物再怎麼好
吃，我一概都不碰。
3.請分享妳讓皮膚想北鼻一樣Q嫩、光滑的「美肌秘密菜單」？(三餐中的食物。飲品
類，請留在下一題回答)
A:要相信傳統，燕窩、珍珠粉是最美肌的食材，我會買即食燕窩、珍珠粉來吃，早上起床
吃一湯匙燕窩，睡覺前用一小包珍珠粉兌水喝，平常感覺特別疲累時，我就喝一小碗滴雞
精，RUBY就是我介紹她喝的，這種濃縮雞精很方便，只要拆開來放進碗裡，微波一下就可
以飲用，只有一口的量，喝完馬上可以補元氣，原本疲倦的肌膚也會恢復光澤。
4.依妳的經驗，哪些「天然飲品」可以養出水嫩肌？(比如: 水、綠茶、豆漿、鮮果
汁、其他…) 妳每天喝的份量為何？多久會有效果？
A:在所有天然飲品中，豆漿、鮮奶還是最好的，試試看！一天喝一杯，兩星期就會明顯改
善膚質，皮膚一定會變得Q嫩又白裡透紅。
這個道理是大S跟我講的，她說她本來皮膚很黑，當她開始不喝有顏色的飲料之後就變白
了，例如：想喝「芬達」就改喝「雪碧」，想喝可樂、沙士就改喝「七喜」，想喝巧克力就
改喝「可爾必思」、「鮮奶」，多喝白色、無色飲料，皮膚就會跟著變白，豆漿、鮮奶營養
價值高，又可以美白，就可以多喝，我照著做，真的就變白了。
5.請問妳有服用過 「喝的美容保養品」的經驗嗎？(如:膠原蛋白飲、燕窩、四物
飲…)效果如何，有效或根本沒差？有哪些必須特別注意的事項？
A:我的燕窩是用吃的，以前我都喝「Q10＋膠原蛋白飲」，現在流行把「膠原蛋白粉」放
在食物或飲料裡，我也吃過，其實各種美容保養飲品不妨都可以試試，像日本就流行喝一種
青汁，裡面也是膠原蛋白加上小麥草汁，聽說可以養顏美容、幫助排毒。
我覺得，想要皮膚好，就一定要正常排便，有時候吃點乳酸酵素也不錯，但我所有的美容飲
品都是輪著喝，只有之前的「Q10＋膠原蛋白飲」一喝就是三年，現在我工作忙，就買膠
原蛋白粉來喝，它是小包裝設計，方便攜帶，喝起來就更簡單了，出門時帶幾包，隨時可以
加進食物、飲料裡。
6.在悶熱、頻頻出汗、出油的夏季，妳如何進行保濕、清潔，讓肌膚達到油水平衡的
狀態？
A:保溼做好，才能油、水平衡，我用的保溼精華液就是陶子姐代言的黛珂，超有效的，我
早晚都擦，但我也會敷保溼凍膜，但因工作太忙，大概一星期只敷一次，我的清潔產品如卸
妝油、洗面乳也是用黛珂，卸妝的次數、洗臉的方法非常重要，像我卸妝一定要卸兩次，而
且不論天氣有多冷，一定只用「冷水」洗，這樣皮膚才會乾淨、毛孔細緻。
7.夏天冷氣房過於乾冷，如何在室內加強肌膚的保濕度？
A:我覺得經常喝水最有效，因為當妳覺得皮膚很乾、再噴保溼噴霧時，可能已經有點來不
及了，我也會隨身攜帶保溼噴霧，但它是「救急」用的，最好的方法就是進了冷氣房後就多
喝水，因為如果妳在冷氣房裡覺得很乾時，可能妳的喉嚨、全身皮膚都乾了，另外，我睡覺
前一定會在床頭櫃上放一杯水，如果夏天開冷氣睡覺，冷氣就有水份可以揮發，沒有這一杯
水的話，冷氣只好吸妳身上的水份囉！
8.夏季「不脫妝」之無瑕底妝小撇步？
A:哈！我不太會脫妝耶！偶而碰到工作時間太長，鼻子上泛點油光而己，通常都是用海棉
按壓一下就解決了，我想，最好的底妝就是找對適合自己的彩妝用品，不一定哪個牌子最
好，然後，化完妝要用「定妝噴霧」稍微噴一下。
9.請問妳有沒有經歷過「滿臉痘花」的曾經？（或，痘痘通常都會在何時找上妳？）
制服痘痘的絕招？
A:沒有，我是乾性肌膚，只長過生理痘，而且次數不多，我治生理痘的方式很簡單，就是
用化妝棉沾化妝水溼敷在痘子上，像下巴上長那種快冒出來的痘子，這個方法就很有效。
但，如果是膿頭已經冒出來了的痘子，最好的方法就是把臉洗乾淨，把它輕輕擠出來，如果
是「悶痘」就一定不要擠它，讓它自然消。
10.妳有沒有長痘痘，但不留痘疤的秘訣？或是淡化痘疤的方法？
A:沒，我覺得淡化痘疤、淡化斑點的方法無它，就是進醫美診所打雷射最有效，我以前經
常出外景，擦了隔離霜、戴了帽子，還是會長斑，演藝圈的工作不容慢慢等，所以我會馬上
跑去做雷射，現在曬太陽的機會少多了，但如果碰上需要曬太陽時，我一定要擦上係數高的
防曬品，而且兩小時就補擦一次。
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