專訪人物─小蠻（集性感甜美、古靈精怪、機智搞笑於一身，主持網路時尚節目「姊妹愛漂亮」走紅後，
去年拍了知名內衣廣告，今年又代言了船井生技、AE的包包、衣服和鞋子，並在三立「我們發財了」、壹
電視偶像劇「小站」裡演出，是極受歡迎的一位新生代女星，正在洽談微電影，未來將朝多方發展，後勢
可期。）
1.請問妳是否覺得飲食，對皮膚保養有很大的影響？請分享妳的經驗與膚況變化？(比如:調整某些
飲食習慣後，膚況變好了；或是因為忽略了飲食，讓原本的好膚質轉壞…)
A:有，很累的時候，飲食對皮膚影響最大，例如拍戲期間，每天都要化妝，皮膚就變壞了，但我得ㄍㄧㄥ
到戲殺青才能好好改善，除了大睡、出國休養，我連續一星期都榨蘋果汁、奇異果汁來喝，效果超好的，
皮膚很快就恢復了。
2.請問妳覺得會破壞好膚質，盡量不要碰的食物有哪些？這些禁忌食物，會帶來哪些「現世報」？
A:油炸類食物、會過敏的食物，例如：芒果、鳳梨、海鮮我都盡量不碰，像油炸類的食物一吃下肚，我會馬
上冒痘子，而且是「悶痘」，吃了芒果更慘，眼睛、鼻子超癢，臉上馬上發疹子，海鮮則會讓我的身體嚴重
過敏，對我來說，全都是「現世報」食物。
3.請分享妳讓皮膚想北鼻一樣Q嫩、光滑的「美肌秘密菜單」？(三餐中的食物。飲品類，請留在下一
題回答)
A:我超愛吃A菜、空心菜，它們是我的美肌菜單，因為我不大愛吃肉，如果讓我自己選，我一定都是吃青菜、
水果，碰到非吃油膩的便當不可，我就只吃裡面的「菜」。
我覺得我的皮膚好，跟從小的飲食習慣有直接關係，因為我從小到大，都把「生胡蘿蔔」、「生小黃瓜」當成
零食，整條整條拿來啃，一直到現在都還是這樣吃，這是我的習慣，後來才知道這樣吃的皮膚最好，我攝取了
非常多抗氧化的植化素呢！
4.依妳的經驗，哪些「天然飲品」可以養出水嫩肌？(比如: 水、綠茶、豆漿、鮮果汁、其他…) 妳每天
喝的份量為何？多久會有效果？
A:我覺得「薏仁漿」、「綠豆薏仁漿」最好，外面都有賣，如果是現做的，最多只能保留三天，我每天至少喝
一杯，可以利尿、美白，但水、綠茶、豆漿、鮮奶和果汁...，只要是「天然」的飲料我都愛喝。
5.請問妳有服用過 「喝的美容保養品」的經驗嗎？(如:膠原蛋白飲、燕窩、四物飲…)效果如何，有效
或根本沒差？有哪些必須特別注意的事項？
A:我吃「老行家」珍珠粉，早晚一包，搭溫開水喝下去，已經喝了兩年多了，覺得效果還不錯，但是吃珍珠粉
一定要小心，千萬不要同時喝茶，會造成結石。
6.在悶熱、頻頻出汗、出油的夏季，妳如何進行保濕、清潔，讓肌膚達到油水平衡的狀態？
A:每天回到家，再怎麼累我都會敷保溼面膜或晚安凍膜，保溼很重要，但皮膚清潔後再保溼才有效，所以我卸
妝一定會卸兩次、洗臉也要洗兩次，眼妝還要另外卸，絕對不能偷懶，如此一來，再敷任何保溼面膜、凍膜才
會有效吸收到肌膚底層。
7.夏天冷氣房過於乾冷，如何在室內加強肌膚的保濕度？
A:我覺得喝水最有效，隨時隨地買來喝，我只喝礦泉水，一天至少喝掉兩、三瓶，我偶而會使用保溼噴霧，但
我一噴馬上就會用手拍，如果不拍、冷氣一吹，反而會把身上的水份一起蒸發帶走，使用時要特別小心。
8.夏季「不脫妝」之無瑕底妝小撇步？
A:想要無瑕，就不要上底妝，只遮黑眼圈就好，然後上一點蜜粉，就連潤色隔離霜最好都不要擦。我會先擦化
妝水、保溼精華液再上遮瑕膏，彩妝品擦得愈少，妝感就愈好，更少了可能脫妝的問題。
9.請問妳有沒有經歷過「滿臉痘花」的曾經？（或，痘痘通常都會在何時找上妳？）制服痘痘的絕招？
A:有，拍戲的時候就長了痘子，但我都只會吃中藥調理，不會擠痘子、也不會擦什麼外用藥，我覺得，大半的
痘子都是休息不足、體內上火造成的，要消痘子就要放鬆、調理。
10.妳有沒有長痘痘，但不留痘疤的秘訣？或是淡化痘疤的方法？
A:有，淡化痘疤最好的方法就是天天敷臉，敷一段時間，痘疤自然會淡化，偶而去雷射也OK。
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